ダイエット期間中に３食のうち１食をおからで作ったクッキーを食べれば、カロリー摂取がおさえられ、ダイエット中に不足しがちな食物繊維をたっぷりと摂取できます。 いろいろな生地におからをたくさん混ぜればお菓子も美味しく作れます。おからの甘さはやさ…
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